美肌と心の関係

美しい心になることは、美肌になること。心が健康でなければ身体や肌に悪影響をおよぼすことも。

美肌を作るためには、スキンケアだけではなく身体のケアも大切だというお話をしました。しかし、それだけではまだ不足です。私たち人間には「こころ」というものがあります。

身体（肌）と心は密接に繋がっている、ということは、もうすでにご存じのことと思います。いくら身体や肌の調子を整えても、心が健康でなければ身体や肌にすぐに悪影響が現れてくるものです。

仕事が上手くいかない、人間関係の悩み、疲労、ネガティブな思い･･･等はストレスとなって蓄積され、お肌にも身体にも悪い状態となって現れます。

また逆に言うと、お肌や身体の調子が良くない、ニキビが治らなかったり、目の下にクマができたり、胃が痛くなったり･･･こういう時は肌や身体が心の不調を訴えているのかもしれません。

つまり美肌を作るためには「心が安定した状態を保つこと」が大切になってくるのです。たとえばＮＫ（ナチュラルキラー）細胞という言葉をご存じですか？白血球の一種（リンパ球）で、がん細胞やその他細菌に感染した細胞を死滅させる、免疫活動をおこなってくれる細胞です。

このＮＫ細胞、私たちが「笑う」ことによって活性化し免疫活動が強化される、ということは以前とても話題になりました。このような反応は肌も同じです。私たちが、日々笑顔で過ごすことが出来れば、それは肌や身体にとって好ましい状態、肌や身体も健康でいられるのです。

ガンヨボウショップはがんの予防に役立つ商品を販売し、がん検診を推進しているお店です。

美肌と心の健康は密接な関係があります。