紫外線を知らずに美肌を手に入れることは難しいです。
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紫外線には防ぐのが難しいＡ波と少しは日傘などで防ぐことが出来るＢ波とがあります。
紫外線とは？
肌が受ける悪影響のトップに挙げられるのが「紫外線」ですね。 でも、私たちはどれだけ紫外線のことを知っているのでしょうか？
この場合の紫外線とは太陽光に含まれるものを指します。 私たちに影響を及ぼすものは主にＡ波とＢ波と呼ばれるものです。
Ａ波は皮膚内の真皮層にあるコラーゲンを直撃・破壊します。 コラーゲンが破壊されるということは、肌のハリを失ってしまうことになります。 真皮層が弱れば生まれる細胞も弱いものになり、角質肥厚が起こって代謝が悪くなり、肌はがさがさ、透明感はなくなってしまいます。 曇っていても影響し、またガラス窓ぐらいは平気に突き抜けてくるので困りものです。
Ｂ波はいわゆる日焼け、メラニンを作らせて肌を黒くする作用があります。 こちらは日傘や帽子などで少しは防ぐことが出来ます。 紫外線が降り注ぐ量は６月の夏至辺りがピークです。４月～５月は７月～８月とほぼ同じ量になります。
逆に１２月は６月の１／５の紫外線量になります。 天候に左右されやすく、日が高くなる１０時～１４時が１日のうちのピークとなります。紫外線のダメージは「一年間に受ける紫外線の総量＝肌を老化させるダメージの量」となります。
また「肌が受ける紫外線総量＝紫外線量×浴びる時間数」ともなります。この地球上に生きている以上、紫外線を１００％カットすることは不可能です。 日頃からどれだけ防御に努めているか、そして受けたダメージをどれだけ最小限に抑えるか、ということが美肌への近道になることでしょう。
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