紫外線と洗顔は美肌と密接な関係があります。

美肌に良い洗顔も、過剰に行うと肌のバリア機能を低下させ、また肌が機能をまもろうとして余計に脂を出そうとしてしまうので、「隠れ乾燥肌」を引き起こしてしまうことがあります。

紫外線と洗顔

肌の活性酸素の害で一番注意するべきなのは紫外線の影響です。 紫外線の酸化作用は防御しなければ真皮層の中にまで侵入して破壊を行います。

紫外線による酸化破壊の進行はびっくりするくらい早く、また相手は太陽ですから無限に活性酸素が作られ続けるのです。 この強力な紫外線の前では、体内の抗酸化力など相手になることは出来ません。とにかく紫外線を避けること、防御すること、これに尽きます。

それからもうひとつ、長時間化粧をしたままでいると、お肌の上の皮脂やファンデーション(油脂)が酸化し、過酸化脂質が増えます。 これはニキビの原因です。

皮脂自体は皮膚を保護する役割も持っていて、悪者ではないのですが、脂というものは酸化する性質を持っているもの、上手に扱わないとすぐに「敵」になってしまいます。

この皮脂を敵にしてしまう酸化を防止するためには、洗顔の回数や頻度、方法に気をつけることが肝心です。

過剰な洗顔は肌のバリア機能を低下させ、また肌が機能をまもろうとして余計に脂を出そうとしてしまうので、「隠れ乾燥肌」になってしまう恐れがあります。

また角質は肌が乾燥してくると水分の蒸発を防ぐために厚くなります。 この厚くなった角質のせいで毛穴は詰まりやすくなり、ニキビが出来る、という悪循環に陥る元にもなります。

洗顔は1日2回まで、できれば規則正しい時間に(10~12時間おきに)、というのが理想です。 洗顔時は決してこすらず、石けんを泡立てて優しく洗い流しましょう。できるだけ刺激を与えないように、タオルで拭く時も押し当てるようにして、肌に負担をかけないことを心がけましょう。

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