ニキビのケア

出来てしまったニキビは爪で引っ掻くのは絶対にやめましょう。大人の場合は生活習慣を改めることがニキビケアに繋がります。

ニキビをきっかけに自分の肌の状態について考えることはいいきっかけになるでしょう。ニキビが出来る肌、というのは何か問題を抱えています。

スキンケアももう一度見直して、肌を健やかに育てる方法を考えてみるのもニキビをケアする一歩になると思います。

例えば、洗顔する時のお湯の温度（高すぎると逆に潤いを奪って乾燥肌の原因に）、クレンジングのタイプ（拭き取りよりは洗い流す方が肌の負担が少ない）など、まだまだ見直す点はあるのではないでしょうか。

ニキビが出来た時、決して触れてはいけません。頭ではわかっていても無意識に爪でひっかいたりしてしまうこともありますが、それは色素沈着などの原因になりますから絶対にやめましょう。

治りかけのニキビだって同じです。もうすぐ剥がれそうだからといって無理に剥がそうとしてはいけません。せっかく治りかけていたものが悪化することだってあるのですから。

また大人ニキビの場合、本人や周囲の環境が原因となっている場合も多いので、まず生活や肉体面・精神面の状態をみることから始めなくてはなりません。（関連ページ：ニキビ対策、にきびケア関連お役立ち情報）

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ニキビの正しいケアで出来てしまったニキビに対応しましょう。